Ein kleiner Rückblick für das Seminar Gelassenheit beginnt im Kopf – Stressmanagement vom 19.11. bis 21.11.2010 in Großenkneten, Landkreis Oldenburg.
- Start am Freitag Abend mit leichter Verspätung – Stress persönlich und als Begriff, woher kommt Stress und was ist die Folge von dauerhaften Stress, klasse Beispiele der Teilnehmer, gute Gruppenmischung, Übungen aus der Kinesiologie, Stressdiagramm – Stressfaktoren erkennen und einteilen
- Samstag morgen entspannter Beginn – Übungen aus der Kinesiologie als WarmUp, Flow Theorie und Stress, Stressbehandlung – kleine Helferlein, Life Lines, Tagesschau Modell, Ursache Wirkungsprinzip Stress und Erfolg, Szenario Technik, Filterdenken – Emotional und Logisch
- Sonntag morgen – Brain Gym zum Wach werden, Visionsbuch – Vision, Ziele und Dankbarkeit, Glaubensmuster, Emotionale Stressreduktion – Zielreise mit Anker, Stressor Outlook erkennen und handeln, gemeinsames Mittagessen mit der Gruppe
Gelassenheit entsteht im Kopf – Dank an alle Teilnehmer für die gute Mitarbeit und Offenheit die zu einem klasse Seminar und Feedback geführt hat. Ein großes Stück Gelassenheit hat jeder mit nach Hause genommen und behält es dort für eine Zeit.
Erkenntnisse der Seminarteilnehmer
- Gelassenheit beginnt im Kopf und folglich kann der Umgang mit Stress dort auch bewußt und unbewußt gesteuert werden
- Ziele verändern sich und müssen regelmäßig bewußt gemacht werden
- Stress kennt keine Trennung zwischen Beruf und Privatleben
- Werkzeuge aus der Kinesiologie und Psychologie sind individuell nutzbar
- Erkennen der zahlreichen positiven und negativen Glaubensmuster ist ein regelmässiger Prozess
Die Inhalte des Stressmanagement Seminars – Gelassenheit beginnt im Kopf – sind eine Mischung aus Coaching- und Führungserfahrung. Die Werkzeuge sind dazu die Psychologie, Kinesiologie und auch die Betriebswirtschaft.
Wer nun mehr über die Kinesiologie und die nächsten Termine für das Seminar Gelassenheit beginnt im Kopf wissen möchte kann mich einfach über das Kontaktformular ansprechen oder regelmäßig auf der Homepage vorbeischauen.